Viaje a Brasil

Bueno, tal y como titulo en el post, me marcho 2 semanas a currar en Brasil. Esto me corta bastante los entrenos, pero he de irme para alla. Alli es seguro que no nade, ni que pueda montar en bici al aire libre. Lo que si hare sera correr, bien en cinta (dispongo de gimnasio en el hotel), bien al aire libre, si puedo y tengo tiempo de salir, para intentar no perder la forma cogida en estos meses, ahora que empieza la temporada de triatlon. Me pierdo la primera prueba que tenia pensada hacer, el 9 de mayo, y posiblemente la 2º, el 15 de mayo. Tengo alternativas para el siguiente fin de semana, para el 22-23, pero esto lo ire viendo segun transcurran estas dos semanas.

Respecto a los entrenos, hoy, entre preparar el viaje y el dia que era hoy, el dia de la madre, imposible sacar tiempo para ir a montar en bici, ademas no tenia camaras, y despues de la racha que llevaba en estas ultimas semanas, como para salir y pinchar. En fin, no importa. Mañana con el vuelo y el martes, llegando a brasil de madrugada, dormir un rato e ir ya a trabajar, y habituarme, dudo que pueda entrenar. A ver si ya el miercoles hago algo y no paro hasta la vuelta. Ya os ire contando, queridos amigos, de mis peripecias por esos lares.

Los entrenos de la semana, algo cortos, pero como os digo, con lo del viaje, bastante ahi:

- Running: 21 kms (2 salidas), 1 hora y 45 minutos.
- Bicicleta: 90 kms (2 salidas), 3 horas y media.
- Natacion: 5500 metros (2 entrenos). 1 hora y 45 minutos. Total, 7 horas de entreno.

El mes de abril ha sido, para mi, muy bueno, ya que he subido en horas y kms en todas las disciplinas. Sin contar el dia ayer, estos han sido los entrenos.

- Running: 91 kms.
- Bicicleta: 574 kms.
- Natacion: 27 kms.

El mes de mayo, se me va a quedar corto, por el viaje, pero intentaremos acercarnos a estos registros.

V Nissan Titan Desert

El lunes, en el desierto marroquí, dará comienzo la quinta edición de la Nissan Titan Desert, probablemente la carrera de mountain-bike más dura del mundo. Heras, Olano, Cabestany, Astarloa, Núñez, Miguel Ángel Iglesias y los hermanos Jalabert, entro otros ex ciclistas profesionales, lucharán otra vez por la victoria.

Un total de 335 participantes, lo que supone un récord de inscripción, lucharán, a partir del lunes, por suceder en el palmarés de la prueba a Pedro Vernis (2006), Melchor Mauri (2007), Roberto Heras (2008) e Israel Núñez (2009), los ganadores de las ediciones precedentes.

La carrera constará de cinco etapas y un total de 470 kilómetros por pistas, caminos de cabras y algunos tramos de arena. Para aquellos que se pierdan y no naveguen bien, también habrá pasos infranqueables que les obligarán a dar media vuelta. Además, lejos de lo que puede parecer, no son etapas llanas, porque en Marruecos también hay puertos, sino algunas de montaña, con desniveles de hasta 1.800 metros, la tercera etapa, y de 1.400 metros, la cuarta.

LAS ETAPAS
1ª: Maadid-M’Cissi (98,4 km y 460 metros de desnivel acumulado)
2ª: M’Cissi-Alnif (94,4 km y 40 metros de desnivel acumulado). Etapa maratón.
3ª: Alnif-Boulmane Dades (98,1 km y 1.800 metros de desnivel acumulado)
4ª: Boulmades Dades-Toundout (135 km y 1.400 metros de desnivel acumulado)
5ª: Toundout-Ouarzazate (52,1 km y 400 metros de desnivel acumulado)

Respecto a mis entrenos:

- miercoles 28: descanso.
- Jueves 29: 40 kms con la bici de carretera en 1 hora y 40 minutos.
- viernes 30: 2400 metros de nado, alternados en 1 km seguido a crol. 1 km a crol con palas y 400 metros de series de 100 a velocidad.
- Sabado 1: doblete. 50 kms con la bici de carretera y 11 kms de running seguidos, intentando la transicion lo mas rapida posible. La put.. de hoy, dos pinchazos seguidos en la rueda de atras. En fin.