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lunes, 1 de diciembre de 2008

Entrenos de Triatlon

A continuación os detallo los entren0s que realicé la semana pasada, orientada sobre todo al duatlón, el cual participé el domingo. Mas carrera y bici que natación.

Natacion: 4 Km.
Bicicleta: 62Km.
Running: 12,5 Km.

A partir de ahora, intentaré, si el tiempo me lo permite, ir poniendo lo que he ido realizando cada día de la semana, si son series, continuo, tiempos y pulsaciones, mas que nada por si a alguien le sirve para iniciarse en esto del triatlon o continuar con sus entrenos.

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