Nuevo proyecto de TRND

Pues como os comento en la entrada, estoy de nuevo participando en un nuevo proyecto de TRND. Donde nos regalan muestras para probar y dar a probar a conocidos o familiares de un producto. Esta vez me ha tocado productor de la marca Vernel, Vernel Crystals es el primer suavizante compuesto por cristales perfumados. De momento lo he probado y es una pasada, sobre todo como huele la ropa. Os recomiendo esta pagina, TRND, para que podais participar en proyectos de este tipo.

Respecto a los entrenos que llevo esta semana, despues del fin de semana que me he "pegao", El lunes poca historia. Solo 25 minutos de carrera, haciendo 4 tristes kms, pero es que otra vez me empezo a molestar la parte de debajo del gemelo. Solo es al correr, ya que en la bici no me molesta, pero decidi parar.
El martes, natacion, 3kms en una hora, donde reparti 1200 metros combinando crol y tecnica. 700 metros de crol del tiron. 800 alternando 100 rapidos y 100 normales, y para terminar, 300 a espalda.

Por fin caen los 100 kms

Lo dicho, en el entreno de hoy, por fin han caido los 100 kms en bici. He conseguido pasar de la cifra de 100 kms, para ser mas exactos, 105 kms en 3 horas y 50 minutos. Poco que destacar de ayer, ya que por unas cosas y otras por la mañana y lluvia por la tarde, no pude entrenar. Quizas por descansar ayer, hoy me ha salido esta cifra, pero al final, una gran semana respecto a entrenos. El recorrido de hoy ha sido salida en aluche-la fortuna-fuenlabrada-serranillos del valle-griñon-torrejon de la calzada-valdemoro-ciempozuelos-san martin de la vega-parque warner-pinto-fuenlabrada-leganes-aluche. Os dejo el plano.


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Ademas, destacar que en el tramo de san martin de la vega-pinto, me he cruzado con Alberto Contador, y otro compañero suyo, mas su coche de ayuda, y otro de la guardia civil, y yo solo, y en el tramo de pinto a fuenlabrada, me he unido a un grupo ciclista de fuenlabrada y durante unos 20 kms no he ido solo, jeje.

Los entrenos de la semana:

running: 22 kms. (2 horas)
natacion: 6700 metros. (2 horas 10 minutos)
bicicleta: 220 kms ( 8 horas 45 minutos)
gimnasio: 2 sesiones. ( 1 hora)

Para un total de 14 horas de entreno. A ver si la repito, jejeje.

Los entrenos de la Semana Santa

Pues estamos de lleno en Semana Santa. Procesiones, torrijas, vacaciones, descanso y sobre todo para nosotros, mas tiempo para entrenar y al haber menos coches, podemos ir con la bici por donde nos plazca.

Despues de la prueba del domingo en mi barrio, pense que me iba a pasar mas factura, pero de momento, quitando un pequeño pinchazo debajo del gemelo de la pierna izquierda, que me va y me viene, y hoy, en el entreno me ha vuelto a venir, poco mas. Os cuento como llevo los entrenos de esta semana, que van bastante bien:

- Lunes 29: No quiero machacarme y el entreno que tenia era media hora de correr solo, por lo que tiro palante y me salen 6 kms mas media horita de gimnasio general.

- Martes 30: Natacion. Un total de 2500 metros, donde incluyo calentamiento, 800 metros, series de calidad y series de velocidad para acabar con unos 200 metros tranquilos a espalda.

- Miercoles 31: Dia de machaque. Empezamos con la bici. Un total de 26 kms de entrenos hasta dejar la bic en una tienda superrecomendable de bicicletas en Pozuelo de alarcon. Bicicletas chousa, donde me han dejado la bici de carretera como nueva (tenia un radio roto, el desviador algo desviado, y alguna cosa mas, ademas de engrasarla y dejarla como nueva), ademas me he comprado el acople de triatlon. Al tener que dejar la bici, me han dejado otra para volver a casa, donde han salido otros 13 kms mas. Llego a casa, y como estaba bien, hago el entreno que tenia para hoy. Primero natacion, 2200 metros, despues me subo a la cinta de correr, donde salen otros 5 kms, y para terminar, sesion de media hora de gimnasio. Dia muy completo. Para acabar el dia, por la tarde, vacuna de tenanos, que me deja el brazo un poco tonto.

- Jueves 1: Bicicleta. Un total de 90 kms en 3 horas y 45 minutos. No acabo de llegar a los 100, pero estoy en ello.

- Viernes 2: doblete. Primero correr, para un total de 11 kms en 50 minutos, incluyendo 4 series de 500 metros sin parar de correr, y acabo en la piscina, donde me salen 2000 metros, 800 de calentamiento, y el resto en plan farlek.

Semana muy completa que llevo, y queda sabado y domingo.

Los estrenos de semana santa

Bueno, vamos con los estrenos, que ya es muy tarde y mañana hay que salir con la bici.

- Furia De Titanes
Sinopsis: Basada en la película Furia de Titanes de 1981.

Esta es la historia de cómo la lucha por el poder enfrenta a los hombres contra los reyes y a los reyes contra los dioses. Pero la guerra entre los dioses podría destruir el mundo. Nacido como un dios pero criado como un hombre, Perseo (Sam Worthington) se ve incapaz de salvar a su familia de Hades (Ralph Fiennes), el dios vengativo del inframundo. Al no tener ya nada que perder, Perseo se ofrece a liderar una misión peligrosa para derrotar a Hades, antes de que éste pueda arrebatar los poderes a Zeus (Liam Neeson) y pueda desatar el infierno en la tierra. Encabezando a un grupo de guerreros valientes, Perseo inicia un viaje peligroso hacia el fondo de los mundos prohibidos. Combatiendo a demonios y a bestias terribles, sólo podrá sobrevivir si es capaz de aceptar sus poderes como dios, de vencer a su destino y de crearse un destino propio.



- Luciérnagas En El Jardín
Sinopsis: Para un foráneo, los Taylor son la viva imagen de la familia americana triunfadora: Charles (Willem Dafoe) es un profesor numerario camino de devenir rector de universidad; su hijo, Michael (Ryan Reynolds), es un célebre novelista romántico; la hija, Ryne (Shannon Lucio), está a punto de ingresar en una prestigiosa universidad de derecho; y el día en que les conocemos, la matriarca, Lisa (Julia Roberts), va a licenciarse en la universidad, décadas después de haber abandonado los estudios para criar a los hijos. Sin embargo, cuando un grave accidente interrumpe la ceremonia, va a salir a la luz una realidad mucho más compleja en la historia y relaciones de esta familia del Medio oeste.

- Recuérdame
Sinopsis: Trágico drama de una familia que empieza a descomponerse tras el suicidio de uno de sus hijos. A pesar de ello, el hijo restante (Robert Pattinson) no pierde la esperanza de llegar a enamorarse y es entonces cuando conoce a una joven que ha presenciado el suicidio de su propia madre. A pesar de todas las desgracias familiares, lucharán por que su historia de amor funcione.

- Otras: La Niñera Mágica Y El Big Bang (comedia de fantasia con emma thonson), Soul Kitchen (comedia alemana), Un Lugar Lejano (drama español argentino), Anclados (documental español).

Destacar duelo de titanes, remake de la que salio en los años 80. Con el protagonista de Avatar como perseo, tenemos peliculon para elegir en formato normal o en 3D, que despues de ver Avatar, lo recomiendo, pero pagando mas, claro. Supongo que estara mejor que la anterior por los efectos especiales y el 3D, aunque la antigua es un peliculon tambien. Despues una pelicula romantica con el protagonista de Crepusculo, esta serie de peliculas que estan de moda de vampiros y lobos. Y por ultimo, dentro de las destacadas, un drama americano con una familia que parece perfecta, pero con mas problemas que los que tenemos normalmente nosotros. Con la vuelta de Julia Roberts, y protagonicada por willen dafoe, donde fue nominado al oscar por este papel