Acaba el mes y la semana y a continuación os detallo los entrenos del fin de semana, en los cuales, tal y como preveia, ha estado pasado por agua y no he podido salir con la bici, aparte del inicio de costipado que tengo.
Viernes 30: salgo a correr por el parque. Total, 5,5 Km, siendo la mitad del tiempo corriendo por cuestas no muy pronunciadas para coger ritmo en este tipo de terrenos. Total, 25 minutos.
Sábado 31: Como las lluvias no cesan, decido hacer bici en casa. 25 Km. Poca cosa, porque se te quitan las ganas con este tiempo, pero está claro que no podemos parar.
Acaba el mes de enero, asi que estos son los entrenos totales del mes:
Natación: 20,600 Km
running: 40,500 Km
Ciclismo: 240 Km
Espero, poco a poco, ir incrementando estos entrenos, a medida que va mejorando el tiempo, sobre todo, y voy evitando estos pequeños catarros que voy cogiendo, y me han impedido salir más de un día.
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