Final de semana duro, con entrenos y para acabar una carrera de 10 Km (con obstaculos y todo). Os voy detallando.
Viernes 20: salgo a correr y termino haciendo 6 Km en 30 minutos de carrera continuos sin forzar demasiado, pero algo más rápido de lo normal.
Sábado 21: 34 Km de bicicleta por la sierra de Madrid. Buenas sensaciones subiendo cuestas, que era de lo que se trataba el entreno de hoy. Intentar rodar cuesta arriba todo el tiempo posible.
Domingo 22: carrera en tres cantos "corre por una sonrisa". 10 Km de carrera en las cuales, aparte de un nivel algo duro, pues no cesaban las cuestas con las bajadas alternando asfalto, tierra y cesped, le han añadido obstaculos cada km más o menos. Mañana, una vez salgan las clasificaciones (aunque esto era lo de menos en este tipo de carrera), comento como fue la carrera y si puedo poner alguna foto.
Entreno de la semana.
Natación: 3 Km
running: 26 Km
Bicicleta: 34 Km
No hay comentarios:
Publicar un comentario