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domingo, 5 de julio de 2009

Final de la semana en entrenos

Ha acabado una semana más, y despues de la competición de ayer, el triatlon cross sprint, campeonato de Madrid, he acabado la semana algo cansadillo, sobre todo por el esfuerzo de ayer. Mañana o pasado cuento mis experiencias en la carrera, en cuanto me pasen alguna foto. Pero buenas sensaciones, carrera muy bonita y dura, y otra mas este año. Termino la semana y hoy descanso, pero mañana volvemos a los entrenos, con la piscina por delante y seguramente, algo de carrera tambien, a ver como nos encontramos.

El total de la semana:

running: 9 Km.
natacion: 5.10 Km.
bicicleta: 88 Km, todos de montaña y terrenos de tierra , previos a la carrera de ayer.

Tambien se me había pasado poner los entrenos totales del mes pasado, haciendo un total de 50 km de running, 21 km de natacion, y 273 Km de bicicleta.

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