Hoy miercoles hemos descansado despues de 7 dias seguidos de entrenos sin descanso, hoy ha tocado, mas bien por motivos personales, ya que hoy prentendia salir a correr un poco, y no descarto que esta noche salga un poco, pero en principio, hoy toca descansar y mañana, seguramente, haga un triplete, es decir, corra un poco, vaya al trabajo en bici, nade un rato y cuando termine mi jornada laboral, me vuelvo a casa en bici. Todo dependiendo de lo que haga hoy.
Respecto a los entrenos de esta semana, el lunes poca cosa. Me note algo cansado del fin de semana, y solo fui a nadar. Solo hice 1100 metros, combinando tecnica y largos tranquilos, para no dejar de entrenar, pero al mismo tiempo, descansar un poco al cuerpo.
Respecto al martes, doblete. Primero bicicleta, donde me salieron 50 km, la mayoria por el carril bici de Madrid, y para terminar, 1500 metros de natacion, con 200 metros de calentamiento, 1000 metros a crol, alternando series de velocidad, y para terminar, 300 metros de tecnica.
Hoy ya hemos resuelto las inscripciones para la media maraton de valdemoro y los 10 Km de carrera del CSIC del fin de semana anterior, dos de mis proximas citas. Antes espero hacer alguna otra carrera, mas que posible alguna del calendario de cross que empieza en octubre.
2 comentarios:
Como decimos todos, adelante, hay que seguir entrenando para mantenerse en forma; descansar también es importante; ánimo y nos leemos.
Gracias manuel. Animo a ti tambien, que veo que no paras.
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