Preparando las competiciones proximas

Pues asi estamos. Preparando y metiendo entrenos y volumen al cuerpo para estar listos para las proximas competiciones. Estos han sido los entrenos de estos dias.

- Lunes, tal y como comentamos, 1800 metros de piscina.
- Martes, carrera, ya que al final no pude salir el lunes, pues jornada de carrera, completando 9 kms en 45 minutos, metiendo algun ritmillo fuerte en mitad del recorrido, y acabando mas tranquilo.
- Hoy miercoles, de nuevo natacion, pero esta vez, por circunstacias ajenas he tenido que cambiar de entreno. Pensaba salir en bici, pero de nuevo me la encuentro pinchada (rueda trasera), y eso que el domingo complete el recorrido sin pinchar y la deje en el trastero bien. Asi que a nadar, y con la rabia por no rodar, me han salido 3000 metros. 2000 del tiron dejandome llevar, tenia ganas de nadar y ya esta. 300 con palas y pull boy, 300 sin pull boy, y 400 haciendo 25 a tope y 25 tranquilo.

De lo demas, he pedido por internet unas cosillas que me faltaban, regalo de cumpleaños ya pasado hace un par de meses, y he adquirido unas zapas para la bici, ya que las que tengo estan ya hechas polvo, junto con sus pedales, y de paso, aprovechando una oferta, neumaticos nuevos para la bici, que esta mas lisa que los slips de Fernando Alonso, jeje. En cuanto los tenga, fotos, por supuesto.

Y animo a todos, compañeros, que empieza ya lo bueno, hace calor para entrenar bien y sin excusas, y hay que ir viendo los resultados del invierno.