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martes, 8 de junio de 2010

Cronica de mi primer Triatlon Olimpico

Lo primero es agracederos a todos vosotros las muestras de apoyo y felicitaciones en forma de comentarios o mensajes a mi correo. Ayudan, y en parte, el cumplir este objetivo, uno de los sueños, os lo debo a todos vosotros, porque fisicamente, la mayoria no estabais alli, pero vuestro animo y apoyo si me rondaba en la cabeza, asi que muchas gracias por estar ahi.

Vamos con la cronica de mi debut, otro objetivo cumplido.

Toca diana el despertador. 6 de la mañana, solo he podido dormir 4 horas. La noche anterior estuve de despedida de soltero (boda que tendria despues el domingo, pero me porte bien, que al dia siguiente, competicion). Me levanto bien, con muchas ganas de llegar a la CDC, y que empezara todo. No estaba nervioso, pero si con mucha ilusion. Desayuno cereales, algo de salmon, zumo y fruta. Vuelvo a revisar todo lo que habia preparado el dia anterior, incluido el dorsal, y empiezo a bajar cosas al coche una vez ya vestido. De nuevo compruebo todo y para la Casa de Campo.



Una vez aparcado y con todo lo necesario, vamos a donde habiamos quedado los del club y a la T1, a pasar la bici, y empezar a preparar la competicion. Madre mia, que ambientazo, que de gente, y encima, como los profesionales, con dos lugares distintos de transicion, la 1º donde dejamos la bici, y donde dejariamos las cosas pasado el sector de la natacion y la T2, donde dejamos las cosas de correr y donde dejariamos las bicis terminado este sector. Una pasada, porque hasta ahora, solo habia tenido un lugar de transicion.

Una vez dejadas las cosas, a calentar, que va quedando poco, porque empezamos a las 8.30, donde salgo en el primer grupo, dorsal 95. Corremos un poco, dejamos ya las zapatillas y a probar el agua del lago. Algo mas caliente que la semana anterior en el sprint. Mejor. Se acerca el momento y empiezan a llamar a la camara de salida. Nos preparamos el primer grupo, nos ponemos en la plataforma, hablo algo con los compañeros que tengo al lado, que tengamos suerte, que si meto los codos, no lo tomeis a mal, y dan la salida.



Salgo bien, aprieto para que no me golpeen mucho, pero como la semana anterior, me llevo golpes y doy en la primera boya y en la 2º. Pero vamos bien, al levantar la cabeza, no veo muchos gorros, llegamos a la plataforma, veo el reloj, 12,30, mejor que la semana anterior en la misma distancia y otra vez al agua (habia que dar dos vueltas al lago). Ahora mejor, porque no hay tanta gente y ningun golpe, pero me alcanza gente y sobre todo del grupo que habia salido despues del mio, que maquinas. Llegamos al final de la 2º vuelta, tiempo real, 28.42 hasta el lugar de la transicion. Un poco peor la 2º vuelta, pero buen tiempo, puesto 71 de 148 de mi grupo de edad, puesto total 275 de casi 600. Llegamos a la T1 y primera cagada, llego a mi bici, paso por debajo de la valla y me hacen dar la vuelta, ya pierdo unos segundos. Me pongo casco, gafas, zapas y a correr con la bici. Llego a donde los jueces y parriba, tiempo, 3:22 en la transicion. A pedalear, ya llevo una parte, y por delante, 38 kms reales de bici, con 4 subidas a garabitas incluidas.



Primera vuelta bien, con un grupo pequeño, ibamos unos 5, que en la 1º subida, me dejaban pero ya en la bajada, los pillo y vamos juntos hasta volver de nuevo a la subida, ya en la 2º vuelta. Ahi ya los pierdo, pero arriba del todo, ya en la bajada, vuelvo a enlazar con otro grupo y hago con ellos la bajada y llano hasta la 3º subida, donde ya no consigo enlazar con nadie y me hago el resto de la carrera en bici mas solo que la una. Ya en la ultima vuelta voy sufriendo algo en la subida, pero se aprietan los dientes, me meto un gel, poca agua y a lanzarme en la bajada, donde, como no, pincho. joder, me quedan unos 4 kms y no voy a parar, asi que hago estos 4 kms, llanos, de pie en la bici, y no muy rapido para no fastidiar la llanta. Pero me adelanta gente que habia pasado en la ultima subida. En fin, que ya tengo pedidas, minimo, neumaticos nuevos, porque los que tengo estan bastante desgastados y puede que sea eso el motivo de pinchar tanto. Tiempo total, 1 hora y 29 minutos, 141 de mi grupo, 552 total, con un tiempo en la 2º transicion de 1:50.



El caso es que llegamos a la T2, dejo la bici, fuera casco, zapatillas y a volar. No voy muy sobrado de fuerzas, pero la ilusion por acabar hacen que empiece muy fuerte y aparece el flato, me paro un segundo, respiro 3 veces y a seguir. Primera vuelta (eran 4 de 2,7 kms para un total de casi 11 kms), con un parcial de 12 minutos, no vamos mal, hay que apretar. Consigo coger a un grupito y hago la 2º vuelta en el mismo tiempo, que bien vamos, ya en la 3º vuelta, se me hace eterna y se me van algunos del grupo, al pasar por meta, casi 17 minutos, que bajon, no?. Hay que apretar, que el bajar de 3 horas es factible, pero las fuerzas escasean. Pero al final la ultima vuelta, en 16 minutos para un tiempo de 57 minutos en los casi 11 kms. Tiempo total, 2 horas y 55 minutos en mi debut en un triatlon. Puesto total, 510 de 614 finalizados, en mi grupo, el 132.

Conclusiones, puedo mejorar muchisimo, sobre todo en la bicicleta, donde me falta muchisimo, sobre todo en la bici. Y seguir mejorando en la carrera ya que de los 46 minutos que hice en la ultima carrera que corri de 10 kms a los 57 de esta, dista mucho, por mucha tralla que llevara encima. En la natacion bien, pero tambien hay que mejorar. Muy contento por cumplir un sueño y un objetivo y ahora a mejorar y seguir disfrutando.

Sobre los entrenos, el domingo tuve boda, por lo que lo celebre con creces y entrene bailando. Ya el lunes, bastante cansado, nade 1600 metros muy tranquilo, y hoy martes, 7 kms tambien muy tranquilos en casi 40 minutos. A partir de mañana, de nuevo en serio.

12 comentarios:

Triatlòn Nazareno dijo...

pedazo de debut ,lo de la bici que mas quieres si te llevas 4 kms con la bici pinchada y la carrera n oes lo mismo correr 10 kms , que hacerlo despues de verte dao ya una paliza
saludossss

Jandercito dijo...

Enhorabuena por tu debut en distancia olímpica. Menuda faena lo del pinchazo. Si ya de por si la bici es donde más puedes mejorar, con el pinchazo ¡le vas a terminar cogiendo manía!. Ya verás como con unas cubiertas nuevas reduces un montón los pinchazos.

A mi también se me fue bastante el tiempo corriendo respecto de lo que suelo hacer en carreras de 10 km, como unos 5 minutos. Pero está claro que no es lo mismo correr únicamente que hacerlo después de la paliza que nos metemos nadando y con la bici.

tragabuche dijo...

buena cronica ,enhorabuena y buen tri.podia haber sido mejor de no ser por esos inconvenientes que relatas,el proximo seguro que lo mejoras bastante.salu2

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Ya quisiera yo hacer esos tiempos y debutar en un olímpico, son palabras mayores, Angel.

Me alegro mucho, te lo mereces sobre todo por lo buena persona que se ve que eres y lo que te esfuerzas dia a dia.

Enhorabuena!!

Triatleta Caletero dijo...

Buena cronica socio, y felicidades por tu debut olimpico, ahora más y mejor...Vamoossssssssss Angel Vamoosssssssssss go go go. Un abrazo socio, te sigo.

Furacán dijo...

Enhorabuena lo has hecho muy bien! Tu tiempo en la natación quien me lo diera jejeje, la bici era un circuito complicado y aún encima con un pinchazo, paciencia la próxima irá mejor y la carrera igual.
Puedes estar contento.

Saludos!

Oscarjet dijo...

Enhorabuena Angel !!!! genial carrera y cronica!! venga que te veo en un IM en menos que canta un pajaro!!!!! disfruta de este dia !
Un saludo !!!!!

Iván García dijo...

Enhorabuena campeón! ahora ya sabes, solo te queda un debut en un IM!!Felicidades!

Miguel Angel dijo...

Felicidades!
Quédate con la experiencia que has vivido. El tiempo que hayas hecho es secundario, porque ya verás que con más triatlones y entrenos lo mejorarás un montón.
Saludos

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Muy buena cronica Angel, se nota que lo viviste con intensidad. A partir de ahora a intentar bajar el tiempo y a seguir sufriendo en los entrenos y disfrutando en las carreras.
Saludos

Rs200 dijo...

Pedazo crack!!!!

La próxima vez seguro que lo haces en menos tiempo!!!

Da gusto leerte, ya me gustaria competir en alguna carrerita, porque esa sensación de competitividad es adictiva y unica.

DE NI ATLETA A TRIATLETA dijo...

enhorabuena!! guaaauuu un olímpico, y con esa organización para el cpto del mundo, con dos boxes, qué chulo! yo creo que despues de una despedida de soltero y bueno aunque hubieras dormido 12 horas, está fenomenal el tiempo!! dices que en la bici tienes que mejorar, pero si pinchastes?¿ y aún así llegaste, ...me ha parecido un tri trepidante el tuyo parecía un sprint, jajaj, enhorabuena chico olímpico!!!!!