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lunes, 2 de agosto de 2010

Entrenos semana, mes y adelanto del triatlon de Valladolid

Bueno, ya estoy de vuelta de Valladolid. Hoy, aunque me tocaba correr un rato, voy a descansar el tobillo, que me doblé ayer en el triatlon de valladolid, solo es una torcedura, pero he preferido descansar. Buen triatlon, muy bonito el recorrido a pie por todo el centro, pero ya mañana os cuento la cronica con fotos.

Respecto a los entrenos de esta semana, muy tranquilos, ya que preferia llegar bien al triatlon de valladolid, y que tampoco he tenido mucho tiempo para mas.

- Lunes: corri 5 kms en media hora, muy tranquilos, despues del fin de semana con dos competiciones, y media hora de gimnasio, tocando todos los musculos.

- Martes y jueves, descansos obligados por asuntos personales.

- Miercoles, doblete: 2 kms de natacion y 5 kms de running.

- Viernes: de nuevo otros 2 kms de natacion.

- Sabado: 75 kms con la flaca.

- Domingo: triatlon de Valladolid, sprint.

Acabo el mes, despues de pasar el accidente del atropello y una gastroenteritis, que me tuvieron parado algunos dias, con un total de 27 horas de entrenos, distribuidas:

- 56 kms de running.
- 14 kms de natacion.
- 373 kms de bicicleta.
- un par de sesiones de gimnasio.
- 4 competiciones, 3 triatlones sprint y un acuatlon.

Un buen mes, con mucho calor, pero satisfactorio en cuanto a participaciones en pruebas, no tanto en entrenos, ya que se podian haber superado esos numeros, pero causas externas no me dejaron sumar mas, pero aun asi, contento y disfrutando con este deporte.

Lo dicho, mañana la cronica de mi, seguramente, ultimo triatlon del año.

4 comentarios:

Miguel Angel dijo...

Muy bien Ángel! Veo que ni cuando más aprieta el calor levantas el pie del acelerador.
Espero que ese tobillo se te recupere pronto.
Saludos

Triatleta Caletero dijo...

Buen triatlon, buena semana de entreno y buen acumulo mensual de kilometros y competiciones, de lujo. Ahora más y mejor. Vamoossssss Angel Vamoossssss go go go. Espero tu crónica makina. Un saludo

tragabuche dijo...

este mes te habrá salido por un pico con tanta inscripcion,jeje.no esta mal como bien dices despues del paron,a ver, esa cronica¡ya!cuida el tobillo angel,salu2

Furacán dijo...

Pues para todo lo que has pasado no están tan mal esos números. Cuídate el tobillo que luego dan la lata.

Saludso!