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viernes, 17 de diciembre de 2010

Con miedito, pero sin parar

Pues asi estamos, con un poco de miedo, porque el lunes, como os comentaba en la anterior entrada, tenia pocas molestias, asi que natacion y gimnasio, por precaucion, pero el martes, al coger la flaca (que ganas que tenía), al subir garabitas, en la casa de Campo, volvi a notar de nuevo las molestias, pero solo en el talón izquierdo. El derecho va muy bien. Al bajarme de la bici, y al pisar con ese pie, en el talon notaba como si tuviera un muelle, igual que la semana anterior en ambos tendones de Aquiles. Nada, susto de nuevo, hielo y crema antiinflatoria por si acaso y nada de correr, que no quiero ir a mayores. Asi que en esas estamos. A dia de hoy, va muy bien, no noto nada raro, pero tampoco lo notaba el martes por la mañana, y por la tarde al coger la bici, pues esto que os cuento.

Asi que de momento, no vamos a correr esta semana por si las moscas, y bici, vamos a ver mañana, como amanecemos y como amanece el dia, pero tengo tantas ganas de coger la bici de nuevo..

Los entrenos que van esta semana.

- Lunes: 2400 metro de natacion, y media hora de gimnasio.
- martes: 52 kms en la bici en dos horitas y cuarto, y las molestias que os he contado.
- Miercoles: Descanso y muy liado por la tarde.
- Jueves: 3100 metros de piscina.
- Viernes: 2200 metros de piscina y media horita de rodillo, haciendo un total de 15 kms.

10 comentarios:

Charlie dijo...

Angel, las molestias desaparecen poco a poco, no te preocupes.

Lo mejor es alternar descansos con entrenamientos suaves, para que no se pierda del todo el tono muscular.

Saludos.

un sueño,un reto,superacion dijo...

Venga ánimo tio, ya te queda poco, sigue la luz que ya ves al final del tunel, ya mismo estás machacando otra vez. Un saludo

Gustavo Quirós dijo...

Mira la posición de la cala a ver si va a estar ahí el problema. Un saludo Ángel y cuídate!!!

Oscarjet dijo...

Que tio, menudos entrenos entre semana! UN IRONMAN YA ! tio, YA ! dejate de chorradas!!!!
;D buen finde!

Rafa Bethencourt dijo...

pues para tener molestias no esta nada mal a estas alturas...
a seguir asi..
animos

Miguel Angel dijo...

Los "Aquiles" son jodidillos y algo lentos de recuperar, pero si haces el trabajo bien en pocos días te quitarás ese problema del medio.
De momento ya lo estás haciendo bien, manteniéndote activo y sin parar, pero sin forzarlos.
Ya nos sigues contando la evolución...
Saludos!

Triatlòn Nazareno dijo...

buenas palizas te pegas en la piscina,tranquilo ya irà mejorando
saludosss

Felipe Domingo García (Lipe) dijo...

Tremenda semana de natacion y buenas palizas,, joder que envidia me das Angel. Cuidate esas molestias.

Triatleta Caletero dijo...

Angelito no vea el porculo que te estan dando esos tendones no amigo??? joder tio, bueno socio paciencia amigo...no queda otra., Un abrazo vamooossssssssss

Carlosgbg dijo...

Animo tio sobre todo cuidate y no fuerces, aun asi has hecho una buena semana entre la natacion y la bici.

Un abrazo tio y felices fiestas!