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sábado, 11 de diciembre de 2010

Seguimos con problemas o peor

Bueno, despues de descansar el martes para quitarme de encima el dichoso costipado (hacia un año que no me cogia un resfriado), y muy a mi pesar, no entrené, ya el miercoles, bastante mejorado, retomé los entrenos. Haciendo 2000 metros de natacion y media hora de rodillo, haciendo 15 kms, que no era plan de salir a la calle, coger frío y recaer de nuevo.

Ya el jueves, retomamos las zapatillas, y corrí por 2º vez con las saucony recientemente estrenadas, pero cuando llevaba 4 kms, empecé a sentir molestias en la zona del tendón de aquiles, de ambos pies, por lo que bajé el ritmo, pero pasado otro km, tuve que parar. Resultado, a casa y para salvar el entreno, me fui a la piscina, pero solo me dió tiempo a nadar 1 kms y a currar.

Ayer, 40 minutos de gimnasio, general, tocando todos los musculos posibles, y de nuevo me lancé a correr, pero ya con mis asics mas que usadas ya y con sus plantillas, pero de nuevo empecé a notar las molestias, solo 5 kms de nuevo. Y resultado, toda la tarde en el trabajo con molestias en ambos tendones de aquiles. Es una molestia que no llega a dolor, puedo andar, pero molesta mas al subir escaleras, y ya en casa, me recomendaron alternar frio y calor, eso hice y una crema antiinflamatoria, aunque no notaba inflamación, pero por si acaso.



hoy ya me molesta menos, pero siguen las molestias. Me ha dado un poco de bajón, porque mañana tenia carrera de 10 kms, precisamente la XXX edicion del trofeo Akiles en la casa de Campo (no se si estará predestinado, porque el año pasado ya me la perdí también por el anterior catarro que habia padecido). Hoy queria haber sacado la bici, que llevo mas de 3 semanas sin tocarla, pero el hecho de que aumentaran las molestias, me ha hecho desistir. No me apetece nada, ni ir a nadar. Quizas todavia vaya, para no perder el dia, pero vaya rachita. En fin, a reposar, que estamos empezando la temporada, pero me fastidia, porque despues de correr la media maraton de hace dos semanas, me encontraba con ganas e ilusión.

12 comentarios:

Triatleta Caletero dijo...

Angelitooooo animos amigo que solo es una mala rachita socio, veras como la semana que viene te va todo de escandalo amigo...vamoooss vamooosss go go go, no te vengas abajo en? vamoooossssssss Un abrazo makina

Bellotatlon dijo...

Angel animo que esto no es nada, a cuidar esas piernas, ahora lo que tienes que hacer es irte a nadar y quitarte esas malas sensaciones un abrazo amigo. Esto esta empezando y son cosas que pasan.

Oscarjet dijo...

Pues si Angel, como yo...vaya rachita...animos mutuos !
que rollo tio !que no sea nada y nos vamos dando animos macho....un abrazo !!!!

Triatlòn Nazareno dijo...

angel quillo en estas lesiones paciencia,yo estoy mas o menos igual de jodio,saludoss y animo

Carles Aguilar dijo...

Vigila ese dolor en los tendones y si ves que no disminuye... Cuidado...!! Mejor descansa... Yo no hice mucho caso al principio y este tipo de inflamación se eterniza y es muy molesta... Suerte...!!

Isidro Gilabert dijo...

Cuídate, que carreras tenemos para dar y vender, hay que disfrutar estando bien, ánimo!!!

Rafa Bethencourt dijo...

animos y paciencia!!! es lo fundamental para superar lesiones...yo aun sigo poco a poco superando la mia!!

Gustavo Quirós dijo...

Angel, tranquilo, ya ves que esto es el pan nuestro de cada día, cuando no tenemos una cosa tenemos otra, así que con tranquilidad y probando a ver si hay suerte y solo se queda en molestias. Un abrazo.

Jordi Esquerigüela dijo...

Nada Ángel, que cuando uno está de pega... Joder que putada!!!
Desearte muchos ánimos y paciencia, lo importante es que no sea nada. ;)

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

No esta maaaal pero cuidate el tendón últimamente tenemos molestias ahí mucha peña. Hielo y descarga de gemelos.

tragabuche dijo...

animo angel que la temporada es larga,es mejor que cures bien esas molestias que esa zona es muy jodida.yo creo que en la bici te molestaria poco y no perderias muchos entrenos,eso unido a la piscina te haria salvar un poco la situacion y volver a correr cuando te sientas seguro de que no te va a molestar,siempre con calcatines medilast que te sujeten la zona,terreno blando a ser posible y los cuidados que estas llevando deberian de desaparecer las molestias en unos dias,revisa tus zapatillas si son las adecuadas,un saludo.

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Venga, Angel, ánimo, colega!! Esto son rachas, nada más, ya verás como pasa.Cuidate!