Un objetivo menos

Me he enterado que mi primer objetivo del año, el duatlon de Moratalaz, ha pasado a la historia, no se muy bien si por falta de patrocinadores o no se porque, pero ya tengo un objetivo menos, que intentare sustituir por otro antes, bien por una carrera popular de 10 kms o alguno mas, o otro duatlon. No tenia pensado ir al duatlon clasificatorio de Rivas, porque este tiene mucho nivel ya, y los duatlones me los tomo como entrenos, ya que son durillos, pero lo mismo me animo. No se, a ver que hago al final.

Respecto a los entrenos de ayer y de hoy, bien:

- lunes 18: Natacion. Un total de 2200 metros. 600 de calentamiento, a crol, alternando la salida de aire, es decir, respirando cada vez por un lado. 400 metros de tecnica. Despues un total de 1000 metros de velocidad, primero 4 series de 100 metros, y luego 3 series de 200 metros. Y para acabar, 200 metros altenando braza y espalda tranquilos. 50 minutos de entreno en la piscina.

- Martes 19: Primero carrera, un total de 6 kms en media hora. Manteniendo el ritmo de 5 minutos el km. Aunque la verdad es que he empezado a 4:45 y he acabado a casi 5:20, jejeje. Y despues sesion de gimnasio, donde he tocado casi todos los grupos musculares (pecho, biceps, triceps, dorsales de todo tipo, cuadriceps, isquios, abdominales, etc). Total, 1 hora y cuarto.

Y por ultimo, un pequeño apunte de cine, en donde en los globos de oro, la antesala de los Oscars, la gran triunfadora a sido Avatar, ganadora de los principales premios. Mejor pelicula y mejor director. Sorprende tambien que Sandra Bullock, siempre en comedia, cuando hace un drama, gana el globo por mejor actriz de drama, y en comedia, sorprende tambien que lo gane Robert Downey JR por Sherlock Holmes. En fin. La gran perdedora, la peli que se estrena este mes y de la que hablare, de George Clooney, la gran favorita, Up In The Air.