Crónica Media Maraton Villaverde

El domingo, estaba apuntado a la 28 edición de la popular media Maraton de Villaverde, este año también llamada rockera, porque uno de los patrocinadores era el fabricante de motos, Harley Davidson. El comienzo de la carrera era a las 10.00H, pero a pesar de la hora, hacía bastante frio. Había helado por la noche y se notaba al empezar la carrera, por lo que tocaba un calentamiento lento pero sin parar para no coger frio. De todas formas, como habia sol tambien, una vez empezada la carrera, se estaba genial.

También hay que decir, aunque no lo quiera poner como excusa, que ya venia calentito de casa, al tener que pasar dos veces por el baño, estando un poco suelto. Debí coger frio el dia anterior, que salí a trotar un poco. Pero vamos, que estaba bien para correr, porque no me dolía nada y además tenía ganas de verdad en esta carrera. La corrí el año pasado, conocía el recorrido perfectamente, ya que no han cambiado nada, y hablando con algunos de mis compañeros de club que también la corrian, hablabamos de marcas que prentendiamos hacer. La mia, bajar de 1 hora y 40 minutos.

Dan la salida a las 10.00 en punto y allí nos liamos, corriendo los primeros kms a buen ritmo, un poco por encima de 4 minutos, y decido bajar un poco el ritmo, que la carrera es larga.



Entre el km 5 y el 9 vamos corriendo alrededor del rio manzanares, y seguimos bien, buen ritmo, me va adelantando gente, pero también paso a algunos, y seguimos disfrutando del recorrido. Llegamos de nuevo a la zona de edificios, y una vez pasado el km 10, veo el crono de nuevo, y paso por 45.45, voy muy bien, de cabeza genial, y de piernas bien.

Km 11 y me da un pequeño apretón, he de parar urgentemente, veo unos arboles y allí que me meto, pero apenas hecho nada, si es que no tengo nada y ademas apenas he bebido, y ya llevo sudando un rato (menos mal que llevaba un par de klinex por si acaso), y nos liamos rápido a seguir la marcha, pero ya pierdo unos minutos, lo que hace que también apriete un poco y esto haga que fuerce la marcha y lo vaya notando poco a poco. Voy ralentizando el ritmo, ya que se me empiezan a cargar los muslos, y el estómago me va haciendo un poco estragos, no se si por que ya no tenga nada o que, pero voy incomodo. Km 16 y tengo que trotar un poco, reanudo, paso el km 16 y de nuevo troto otro poco, y veo que se me escapa el bajar de 1:40, por lo que se me pasan mil cosas por la cabeza, que qué malo soy, que entreno para nada, que ya me vale el salir a trotar el dia anterior, etc. Mil cosas, aunque lo último que se me pasa es que he de acabar por mis santos h... Paso por un control de avituallamiento y bebo agua, que la verdad es que me sienta genial. Llevaba un gel y digo, que leches, me lo tomo y fuera y me bebo el resto de la botella de agua, y esto hace que termine la carrera dignamente, llegando corriendo, pero con los muslos muy cargados y molesto del estómago. Termino en 1 hora y 50 minutos con 19 segundos, puesto 642 de 913 acabados a casi 40 minutos del ganador, a un ritmo de 5:13 min/km.




Según llegué, cogí bolsa del corredor, muy buena por cierto, con camiseta de algodón negra, pero muy chula, diversos productos de comer (chocolatinas, gel, minibabibel, etc) y ví una zona de masajes, esperé, y cuando me estaban dando el masaje, me dio una tiritona de frio, que le dije al compañero que necesitaba abrigarme algo mas, que estaba helado. EL caso es que luego me fui al coche a abrigarme, estiré bastante y me fui a casa. Luego ya no volví a pasar por el baño. Cierto es que no comí mucho, porque no tenia mucha hambre, pero luego cené bien.

Ahora de momento, vamos a esperar que venga al mundo la mayor alegria que se me puede dar, y luego ya iremos preparando el año que viene, con alguna media maraton mas, que me quiero quitar la espina de esta ya, y resto de temporada triatletica.

Decir que a pesar de todo, disfruté mucho de la carrera, y por supuesto que no la quiero olvidar, sino aprender de ella.

Pasar unas felices navidades y felices fiestas, por si acaso no vuelvo a pasar por aquí para contaros algo mas, y lo siguiente que ponga en estas lineas sea el nacimiento de mi hijo.

Fin de semana de competiciones

Aqui estamos de vuelta, después de este fin de semana de competiciones y viajes. Recordaros que el sábado participé en la XXIV travesía de Pálmaces de 2500 metros, 2º del circuito de 3 travesías de Guadalajara, y el domingo en Valladolid, triatlon sprint, en su 14 edición.

El objetivo era claro en estas dos competiciones. Acabarlas y mejorar los tiempos del año pasado, ya que en ambas participamos en el 2010, pero en fin de semana distintos, por lo que el objetivo era doble, recuperar bien el sábado por la noche para el triatlon del día siguiente.

Así que empezamos el sábado por la mañana, preparar los bártulos para los dos dias, ya que haciamos noche mi pareja y yo en Valladolid, en el mismo hotel del año pasado, muy cerquita de la salida, y en pleno centro de Valladolid. El sábado tenía la travesía a las 12,15, así que a las 10 menos cuarto ya estabamos de viaje, 130 kms hasta Pálmaces, con la bici en el coche. Una vez allí, cogemos gorro, camiseta oficial y a calentar. 100 personas listas, dan la señal y a nadar. Este circuito es de ida y vuelta, por lo que se hace mas largo, pero yo lo prefiero, no perder tiempo en vueltas. Algún palo al principio, pero luego muy bien, todo el rato con un grupo, enseguida llegamos a la boya de mitad de camino, vuelta y a seguir nadando, pero aquí nos encontramos el 1º escollo, el aire. La ida muy bien, porque da a favor, pero la vuelta, con algunas olillas pequeñas, pero incomodas, que hicieron que a veces te cortara el ritmo y que me llevara unos cuantos tragos para la meta. Llegamos al final sprintando un poco pero sin vaciarnos para guardar algo para el día siguiente, con un tiempo final de 45:37 minutos, puesto 52 de 98 finalizados, y muy contento, bajando casi dos minutos del tiempo del año pasado.



Un par de fotos, una todos preparados antes de empezar, y una vez llegado a meta.

Despues de esto, recuperar un poco, secarnos, cogemos el coche y rumbo a Valladolid. Llegamos allí a media tarde, habitación de hotel, sacamos la bici y me doy una vuelta por el circuito de la bici, que era el mismo del año pasado, guardamos la bici, ducha y vuelta por el centro para desentumecer las piernas.

Ya al dia siguiente, como la carrera era a las 11 menos cuarto, había tiempo para desayunar tranquilo, y al estar a solo 10 minutos del lugar de salida, daba tiempo para todo.

Llegamos allí, cogemos dorsar, preparamos todo, revisamos que tengamos todo, dan aviso de prohibido neopreno, y a calentar en el agua un poco antes de empezar. Estiramos y dan la orden de ir entrando al agua, ya que salida es desde dentro, pero eramos muchos, mas de 200 tios preparados para salir a la vez, en un ida y vuelta. Se prometían leches. Dan el bocinazo casi sin avisar y lo dicho, muchas leches, incluso paso por encima de un tio para pasarle, aunque luego hablando con la gente, lo hicimos muchos,jeje. llegamos a la boya donde se da la vuelta y aqui muchas mas leches todavía, que manera de recibir, y vuelta. Aun asi, un buen tiempo con un 12:07, larga transicion hasta llegar a la bici, nos montamos rápido, ademas con las zapas ya puestas en la bici, cosa que tengo ya mas que entrenada, y a irme con el grupo con el que salía. Aguanto una vuelta con este grupo, pero los continuos hachazos y velocidad media que llevábamos, 38 km/h, me hacen descolgarme y me uno a un grupo que venía por detrás, con el cual aguanto el resto de vueltas, un total de 4, con una media total de 35 km/h. Muy bien en este grupo, disfrutando de este sector e incluso dando algún relevo, aunque el peso de este grupo de unos 20 ciclistas, casi 30 al acabar el sector, ya que ibamos cogiendo gente del grupo de delante, el que perdí yo al principio, lo llevaron entre 4 triatletas que iban a muerte. Hacemos este sector en 35 minutos pelaos, y a correr, rápidisima transición para salir con toda esta gente, pero aquí ya me voy quedando. Eran 2 vueltas a un circuito por todo el centro de Valladolid. Me adelanta mucha gente, pero también adelanto. Tiempo de este sector, 23:02. Llego a meta con un tiempo de 1:10:20, 11 minutos menos que el año pasado en el mismo circuito. Con este tiempo, el año pasado me clasificaba para el campeonato de España, pero este año no era clasificatorio. Pero muy contento y cumplidos los objetivos marcados y encima, disfrutando muchísimo.


Saliendo del agua.


En el sector de bici.


Mucho calor hacia, en el sector de carrera.


Entrada a meta.

Ahora nos vamos a tomar un descanso activo. Nos vamos a la playa unos dias, en donde nadaré y correré algo, pero a descansar que nos lo hemos ganado. Intentaré ir visitandoos poco a poco. Pero también voy a desconectar un poco de todo. Disfrutar que en unos dias, estamos por aquí de nuevo dando guerra, que todavía no ha terminado la temporada.